皆さんは毎日の食事でちゃんと栄養がとれているのか気になったことはありませんか?特に一人暮らしの方は毎日の仕事や勉強に追われ、ファストフードやコンビニ弁当、カップ麺等で済ませることも多いかと思います。 私も不規則な食生活を送る社会人の1人なの…
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